اسم العضو :

كلمـة المـرور :

منطقة الأعضاء

طبق دجاج صحي و لذيذ ,,لمتبعي الحمية

المقادير: دجاج مقطع مكعبات فلفل رومي أحمر و أخضر مقطع مكعبات بصل مفروم ناعماً ذرة أو خضار مشكلة كزبرة و بإمكانك أضافة المشروم و البصل الأخضر و

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2008-08-27, 09:12 PM   #1









الشقرديه غير متواجد حالياً


أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 3983
الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute



افتراضي طبق دجاج صحي و لذيذ ,,لمتبعي الحمية

[align=center]
المقادير:

دجاج مقطع مكعبات
فلفل رومي أحمر و أخضر مقطع مكعبات
بصل مفروم ناعماً
ذرة أو خضار مشكلة
كزبرة
و بإمكانك أضافة المشروم و البصل الأخضر و كل ماترغبين من الخضار
زيت الزيتون
ثوم مفروم
كمون
زنجبيل
بهارات مشكلة
ملح البحر أو ملح عادي

الطريقة :


- سمي بالرحمن قبل البدأ و احمي القليل من زيت الزيتون في مقلاة ثم شوحي البصل و الثوم و أضيفي إليه الكمون و قلبيه إلى أن يصبح ذهبي اللون ثم نزلي الحرارة حتى تكون متوسطة
- أضيفي الذرة أو الخضار المشكلة و قلبي لبضع دقائق ثم أضيفي الدجاج و استمري في التقليب المنقطع إلى أن يصبح الدجاج أبيض
- أضيفي البهارات و الملح و الزنجبيل و قلبي قليلاً ثم غطي المقلاة و اتركيه قليلاً
- لا تنسي التقليب بين فترة و أخرى حتى لا يحترق الدجاج
- عندما يقترب الدجاج من النضج أضيفي المشروم و الفلفل الرومي و البصل الأخضر و استمري بالتقليب ثم أضيفي الكزبرة و تأكدي من البهارات
- عندما يضج كل شيء أقلبيه في طبق التقديمو يقدم ساخناً مع الخبز الأسمر أو البطاطا المشوية

و بالهناء و العافية و إن شاء الله يعجبكم[/align]



'fr ][h[ wpd , g`d` <

 

  رد مع اقتباس
قديم 2008-08-27, 10:15 PM   #2








فارس الرومانسية غير متواجد حالياً


أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 2001
فارس الرومانسية has a reputation beyond repute فارس الرومانسية has a reputation beyond repute فارس الرومانسية has a reputation beyond repute فارس الرومانسية has a reputation beyond repute فارس الرومانسية has a reputation beyond repute فارس الرومانسية has a reputation beyond repute فارس الرومانسية has a reputation beyond repute فارس الرومانسية has a reputation beyond repute فارس الرومانسية has a reputation beyond repute فارس الرومانسية has a reputation beyond repute فارس الرومانسية has a reputation beyond repute



افتراضي

[align=center]

أممممممممممممممممممممممم

يسلموووو

ملكة المنتدى

الشقرديـــــــــــــــــــــه

للطرح والطريقه الرائعه

بالهنـــــــــــــــــــا

وأرق التحايا

[/align]

 

  رد مع اقتباس
قديم 2008-08-28, 03:11 AM   #3







راقـيــۂ بذوقـۓ غير متواجد حالياً


أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 5633
راقـيــۂ بذوقـۓ has a reputation beyond repute راقـيــۂ بذوقـۓ has a reputation beyond repute راقـيــۂ بذوقـۓ has a reputation beyond repute راقـيــۂ بذوقـۓ has a reputation beyond repute راقـيــۂ بذوقـۓ has a reputation beyond repute راقـيــۂ بذوقـۓ has a reputation beyond repute راقـيــۂ بذوقـۓ has a reputation beyond repute راقـيــۂ بذوقـۓ has a reputation beyond repute راقـيــۂ بذوقـۓ has a reputation beyond repute راقـيــۂ بذوقـۓ has a reputation beyond repute راقـيــۂ بذوقـۓ has a reputation beyond repute



افتراضي

 

  رد مع اقتباس
قديم 2008-08-28, 04:02 AM   #4







الشيخه غير متواجد حالياً


أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 12
الشيخه is on a distinguished road



افتراضي

 

  رد مع اقتباس
قديم 2008-08-28, 06:45 PM   #5







همسة حب غير متواجد حالياً


أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
همسة حب is on a distinguished road



افتراضي

يسلموووووووووووووووووووو

الشقردية

على الوصفه الرائعه

الله يعطيك الف عافية

شكرا لك

تحياتي لك

 

  رد مع اقتباس
قديم 2008-08-30, 02:51 AM   #6









الشقرديه غير متواجد حالياً


أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 3983
الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute



افتراضي

كل الشكر على مروركم جميعااااااااااا

 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دجاج بالكورن فليكس الشقرديه شقردية الطبخ والديكور 5 2011-10-18 04:09 PM
صور عجيبة-صور امرأة تصنع من الحليب ملابس ღღغرام أحبابღღ شقردية الصور والرياضة والسياحة 7 2011-10-18 09:33 AM

الساعة الآن 09:52 AM.