اسم العضو :

كلمـة المـرور :

منطقة الأعضاء

نصائح لعدم جفاف البشرة فى رمضان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعض النساء من إصابة بشرتهن بالجفاف في شهر رمضان، وبعضهن تشعر بازدياد في جفاف البشرة نتيجة الصوم، ومنهن من تشكو عكس ذلك بل تعاني

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2009-08-29, 01:22 PM   #1









الشقرديه غير متواجد حالياً


أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 3983
الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute



افتراضي نصائح لعدم جفاف البشرة فى رمضان

لعدم, البشرة, جفاف, رمضان, نصائح

نصائح لعدم جفاف البشرة فى رمضان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بعض النساء من إصابة بشرتهن بالجفاف في شهر رمضان،
وبعضهن تشعر بازدياد في جفاف البشرة نتيجة الصوم،
ومنهن من تشكو عكس ذلك بل تعاني من زيادة في حب الشباب ..
والحقيقة أن المشكلة تكمن في عاداتنا الغذائية الخاطئة وما نقوم بتناوله أثناء الفطور والسحور من جهة وإهمالنا شرب كميات كافية من الماء من جهة أخرى.

بعيداً عن جفاف البشرة.. ومشكلات حب الشباب وقريباً جداً من النعومة
والجمال نقدم لك بعض النصائح التي تضفي على بشرتك النضارة والإشراق.

نصائح لعدم جفاف البشرة فى رمضان

- العادات الغذائية
يقول الدكتور هاني الناظر "أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث" في مصر "
للمحافظة على نضارة وحيوية بشرتك: في رمضان يجب زيادة تناول السوائل والماء
والاهتمام بطبق السلاطة الخضراء على مائدة الإفطار والسحور
حتى تتمكن خلايا البشرة من تعويض أي نقص قد يحدث كذلك تناول
البروتينات وفيتامين (أ) و(د) لعلاج جفاف البشرة وخشونة الجلد."

هناك بعض الأغذية الغنية بفيتامين (أ) تساعد من الحد في الجفاف وتقاوم إصابتها بالخشونة،
ومن هذه الأغذية: الجزر والخس والبقدونس والسبانخ..

ويؤكد الدكتور هاني الناظر أن هناك العديد من الأمراض الجلدية التي
يكون الصيام علاجا لها خلال شهر رمضان مثل أمراض الحساسية وبخاصة
الأرتكاريا ولهذا نحذر من خطورة انتشار طبق المخللات علي مائدة الإفطار بصفة
منتظمة لما لها من تأثير خطير على مرضى الحساسية إلى جانب التأثير الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي.

أيضا هناك أمراض جلدية أخرى تزداد حدتها بكثرة تناول الدهون والحلويات الكثيرة
والتي يزاد الإقبال عليها خلال شهر رمضان مثل حب الشباب والذي يزعج الكثير من الفتيات لظهوره
على هيئة بثور حمراء ولهذا يجب انتهاز فرصة الصوم في الابتعاد عن كثرة تناول السكريات والدهون.

ويشير د.هاني إلى أهم فائدة قد تأتي من الصوم على البشرة من خلال إراحتها من كثرة المساحيق والماكياج وبالتالي الحفاظ على نضارتها والحصول على بشرة اكثر إشراقا.

نصائح لعدم جفاف البشرة فى رمضان

- شرب الماء
يهمل كثير من الصائمين شرب الماء في فترة ما بعد الإفطار،
إضافة إلى أن شرب الماء عند الكثيرين يرتبط بشعورهم بالعطش
مهملين حاجة الجسم لكمية مناسبة من الماء.

وفي حين يشير الشعور بالعطش إلى ضرورة شرب الماء لا يمكن الاعتماد على هذا الشعور كمؤشر،
لأن الشعور بالعطش حالة يصفها الأطباء بأنها تشكل تنبيهاً متأخراً لحاجة الجسم للماء.

ولهذا يركز الأطباء على تناول كميات كافية من الماء والسوائل في رمضان،
على ألا يفقدها أثناء الصوم عن طريق المجهود البدني العنيف
أو التعرق خاصة وأن رمضان هذا العام واكب بعضاً من حرارة الصيف.

ومما لاشك فيه أن سلبيات فقدان الجسم للسوائل من دون تعويض بالماء تمتد لتؤثر على النواحي الجمالية،
إذ سرعان ما يظهر نقص كميات شرب الماء على شكل إجهاد
وإرهاق يظهر على البشرة، ولتفادي ذلك يجب شرب لترين من الماء يوميا بما يعادل ثماني كاسات.

ويؤكد خبراء التجميل على أهمية الماء وضرورته لصحة البشرة وسلامتها،
لافتين إلى ما قد يتسبب به نقص الماء عن الجسم من جفاف بالبشرة يفقدها النضارة والحيوية.

كذلك من المهم شرب العصائر المصنعة من الفاكهة الطبيعية كمشروبات باردة، وبعض الأعشاب المفيدة والشاي الأخضر كمشروبات ساخنة.

مع الابتعاد عن المشروبات الغازية والشاي والقهوة لاحتوائها على الكافيين الضار بالبشرة.

نصائح لعدم جفاف البشرة فى رمضان

عوامل أخرى
هناك عوامل أخرى مسببة لحدوث جفاف في الجلد، منها العوامل الوراثية والتقدم في العمر الذي يؤدي إلى قلة المواد الدهنية وكذلك قلة احتباس الجلد للماء.
وأيضاً برودة الجو مع انخفاض الرطوبة، كذلك الاستحمام الزائد،
حيث إن الاغتسال بالماء الساخن والصابون يزيل طبقة الزيت الطبيعي
وإذا لم يتم استبدال هذا الزيت بزيتآخر أو مرطب يوضع على الجلد
بعد الاغتسال فإن الماء يزيد من جفاف الجلد.

كما أن استخدام المنظفات والصابون، كل ذلك يزيد من جفاف الجلد،
ولعلاج ذلك يجب التقليل من الاستحمام ليصبح كل يومين مرة واحدة،
واستخدام الماء الفاتر

كذلك التقليل من استخدام الصابون،
واختيار صابون لطيف واستخدام المنظفات المطهرة التي تحتوي على 5,5 PH
تماماً كمستوى رطوبة الجلد فهي مفيدة جداً.

استخدمي أقنعة مرطبة للوجه تكون محتوية على الخيار والزيوت والافوكادو،
فهي تساعد في تطرية البشرة وتكسبها مرونة وليونة..
يمكنك دهن البشرة ببعض الكريمات المغذية والمطرية والزيوت الطبيعية كذلك تفيد في التقليل من جفافها وخشونتها.

نصائح لعدم جفاف البشرة فى رمضان

Good bye



kwhzp gu]l [tht hgfavm tn vlqhk

 

  رد مع اقتباس
قديم 2009-08-29, 01:51 PM   #2








عذب الصفات غير متواجد حالياً


أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 11
عذب الصفات is on a distinguished road



افتراضي رد: نصائح لعدم جفاف البشرة فى رمضان

يعطيك العافيه ع هالمعلومات الرااائعه

 

  رد مع اقتباس
قديم 2009-08-29, 09:14 PM   #3








صمتہ_ـہي صعہب تفہسيره غير متواجد حالياً


أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
صمتہ_ـہي صعہب تفہسيره is on a distinguished road



افتراضي رد: نصائح لعدم جفاف البشرة فى رمضان

 

  رد مع اقتباس
قديم 2009-08-29, 11:02 PM   #4
 
الصورة الرمزية FOoOoshia
 







FOoOoshia غير متواجد حالياً


أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 29
FOoOoshia is on a distinguished road



افتراضي رد: نصائح لعدم جفاف البشرة فى رمضان

[fot1]
سلمـــت يمنـــاك

طرح راقي ورااائع
[/fot1]

 

  رد مع اقتباس
قديم 2009-08-30, 11:08 PM   #5







دلوعة بدوري غير متواجد حالياً


أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 13
دلوعة بدوري is on a distinguished road



افتراضي رد: نصائح لعدم جفاف البشرة فى رمضان

يسلمووووو ياعسل طرح اكثر من رائع
في انتظار المزيد من ابداعاتك المميزه والرائعه
تحيآآآآآتي لكي


 

  رد مع اقتباس
قديم 2009-08-31, 04:21 PM   #6







مملكه الحب غير متواجد حالياً


أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
مملكه الحب is on a distinguished road



افتراضي رد: نصائح لعدم جفاف البشرة فى رمضان

:(:323::323::323::323::323::323::323::323::323:

 

  رد مع اقتباس
قديم 2009-09-01, 09:10 AM   #7









احلى بنوووته غير متواجد حالياً


أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
احلى بنوووته is on a distinguished road



افتراضي رد: نصائح لعدم جفاف البشرة فى رمضان

يسلموووووو حبيبتي

 

  رد مع اقتباس
قديم 2009-09-03, 06:39 AM   #8







ريفانا غير متواجد حالياً


أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
ريفانا is on a distinguished road



افتراضي رد: نصائح لعدم جفاف البشرة فى رمضان

مشكورررررررررين

 

  رد مع اقتباس
قديم 2009-09-14, 09:49 AM   #9







أحـــــلاهـــم وأتحد غير متواجد حالياً


أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
أحـــــلاهـــم وأتحد is on a distinguished road



افتراضي رد: نصائح لعدم جفاف البشرة فى رمضان

مشكووووووووووووورين

 

  رد مع اقتباس
قديم 2009-09-14, 10:29 AM   #10







reemes غير متواجد حالياً


أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
reemes is on a distinguished road



افتراضي رد: نصائح لعدم جفاف البشرة فى رمضان

يسلمووووووووووووووووووووو

 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لعدم , البشرة , جفاف , رمضان , نصائح

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لجعل العيون الصغيره كبيره ،طرق تكبير العيون الصغيره 2012 ،مكياج العيون الصغيره 2012 راقـيــۂ بذوقـۓ شقردية الفساتين والازياء والموضة 13 2011-11-13 12:55 AM
تبي تنحف تبي تسمن تعال نصائح للكل أعاتبك بآبتسآمه شقردية الطبخ والديكور 6 2011-10-18 06:28 AM
جمالك في الورد طبعي الخجل شقردية الفساتين والازياء والموضة 8 2011-10-15 07:36 AM

الساعة الآن 03:51 AM.